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耳鳴り_セミが鳴いている日常

幼少の頃から難聴に悩まされてきました。。。 何度となく通った耳鼻科も、 高額機材を投資した補聴器センターも、 ひととして生きていくために、悩みを改善する最短距離ではありませんでした。  聞こえなかった耳に音を入れるだけでは もはや、私の耳の悩みは消えなくなってしまったのです。 じゃあ、何がどうなればいいの? こんな経験ありませんか?

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みなさんこんにちは。
耳鳴りカウンセラーの大森です。

耳鳴りや、難聴がもたらす不快症状が及ぼす、健全な社会生活について考えて発信しています。
体の不安は、あなたの自律神経を不調に導きます。

さて、耳鳴りや難聴を不安に思うとき、
あなたは、どうしていますか?






不安を、かき消そうとしていませんか?
不調を認めましょう。

そうです。「何か、どこかが不調」なのです。
不調を受け入れて、あなたの脳を安心させてあげてください。
あなたの部下の不満を聞き入れるように。

受け入れた後が大切です。
クリアします。

クリアの方法は、タイトルにも書きました、
「口角を上げる。」です。

口角を上げると、シアワセホルモンが分泌されます。
セロトニンと言われているやつです。

受け入れた不調は、脳波を敏感にさせています。
その脳波を、セロトニンを使って落ち着かせます。

これで、大丈夫です。
・スマホを操作しているとき
・読書しているとき
・運転しているとき

特に、「運転しているとき」はおすすめです!
相手に譲る気持ちの余裕が出ることがわかります。
相手を思いやる気持ちを持てると、またセロトニンが出ます。
好循環です^ ^

是非・ぜひ、お試しください。
動画も配信しています。

耳鳴りカウンセラーの大森でした^ ^
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プロフィール

HN:
Mori
性別:
非公開
自己紹介:
難聴者には、難聴者からのアドバイスが必要だと私は考えます。
難聴者でも、明日たちはばかるであろう
新たな難聴の障壁のことを、知る由もありません。
だから、ショックが続くのです。
難聴だと自分でわかっていても、落ち込むことがあるのです。
準備しきれないのです。
もちろん、健聴者にもわかりません。
しかし、
30年間、難聴を経験してきた私なら、
少なくとも、あなたの前に立ちはばかる障壁を
少しだけ砕いて、先を見えるようにしてあげることができます。
いつかあなたの役に立てることを、
夢に見ています。

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