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耳鳴り_セミが鳴いている日常

幼少の頃から難聴に悩まされてきました。。。 何度となく通った耳鼻科も、 高額機材を投資した補聴器センターも、 ひととして生きていくために、悩みを改善する最短距離ではありませんでした。  聞こえなかった耳に音を入れるだけでは もはや、私の耳の悩みは消えなくなってしまったのです。 じゃあ、何がどうなればいいの? こんな経験ありませんか?

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おはようございます。

さて、早速ですが、今日の耳鳴り・難聴改善プログラム、
一番簡単かつ、一番重要なポイントです。

これをマスターすることで、
幸せホルモンの
「セロトニン」
を強制的に分泌することができるようになります。!(◎_◎;)ナント


簡単です。
『口角を上げる』
です。

意味を考えてみて欲しいのです。
人間は、唯一、笑うことでコミュニケーションとることを許された動物です。
笑顔を作ること自体、相手への影響のみならず、自分自身にもメリットがあると思いませんか?
(そうでなければ、笑顔を作ることが苦痛になり、コミュニケーションを取れなくなります。)

例えば、笑顔を作ると…
・腰が痛くなる
・相手が不機嫌になる
・腕がしびれる
・お腹が痛くなる
なんてことがあったら、笑うこと、イヤになりますよね。
その逆の効果を持っているということなんです。(余計わかりにくいかな?)

『とても良い効果があるんだから、笑顔の筋肉、動かそうよ!』ということです。

じゃあ、実際にやっていきます。
笑うだけです。
笑うだけですが、上手に笑顔を作っていきましょう。

1)今のあなた。。。
    
(眠い?)
2)これを?
まぁ、見れる形に、普通にします。
     
3)そして?
ちょっとにっこりしましょう。
      

4)さらに!?
ここまで♪
          


個室や、手で覆って笑顔を作ってもいいと思います。

こちら、得られる効果は、
・清々しさを取り入れる
・緊張のリセット
・不安からの脱却
・ネガティブな習慣の切り離し

など。など。

笑う=人間としての基本動作です。
人間らしく、いきましょう!

ちなみに、ネコは笑わないので、毛づくろいでリラックスホルモンを出します。(ナルホド…)

以上、口角についてお伝えしました!
それでは^ ^

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プロフィール

HN:
Mori
性別:
非公開
自己紹介:
難聴者には、難聴者からのアドバイスが必要だと私は考えます。
難聴者でも、明日たちはばかるであろう
新たな難聴の障壁のことを、知る由もありません。
だから、ショックが続くのです。
難聴だと自分でわかっていても、落ち込むことがあるのです。
準備しきれないのです。
もちろん、健聴者にもわかりません。
しかし、
30年間、難聴を経験してきた私なら、
少なくとも、あなたの前に立ちはばかる障壁を
少しだけ砕いて、先を見えるようにしてあげることができます。
いつかあなたの役に立てることを、
夢に見ています。

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