耳鳴り_セミが鳴いている日常

おはようございます。
今日の治療ワーク、
肩甲骨と題しまして、腕を上下することで、延髄を含む脳幹の痺れをリセットします。

早速ワークです。
１）両手を上にあげます。まっすぐ。
　　手のひらは、向かい合わせ。
２）両手をあげたまま、手のひらを外側に返します。
３）肘を曲げていきます。
　この時、”肩甲骨”を意識してください。
　肩からつながる背中の左右の大きな骨です。
４）肩甲骨を、背中の中心に寄せていくイメージで、胸を張っていきます。
５）これを７回繰り返します。

イメージは、体の両脇にある壁を押している格好になります。（わかりにくいかな）

これも、得られる効果は、
・脳幹の神経・血流の流れをスムーズにします。
・気持ちの切り替え（眠気のリセット）
・肩こり改善
・姿勢の改善
・腰痛の改善

脳幹は、体の五感を脳に伝える神経経路です。
のみならず、体からの信号を電気信号に変換している箇所でもあります。
折れてたり、痺れたりしていると、脳と体がきちんと交信できない。イメージ湧きますよね。

これも、好転反応で耳鳴りが大きくなることがあります。
力加減はご自分で調整してくださいね！
四十肩の人は、ちょっと辛いかも。

以上、肩甲骨ワークでした！
それでは^ ^


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